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初級者改めM練

この土日は休みだったので、連続してライドの予定。ということで土曜日は軽めに初級者ライドに参加。

参加メンバー I見先生、せいさん


えっと、このメンバーだと初級者練にならないですよね・・・と思っていたら神の啓示が。

「今日は山に行きましょう」

はい、神様ですからね、従います。

とりあえず小貝川から下妻に抜けて筑波山口を通って不動峠へ。



3人でローテを回しますが、先生から新たな提案。

「冬に向けたLSD的な練習にしましょう。とりあえず下ハンしばりで」
(もっと優しい口調だった気もするが、自分の中ではこういう感じに)

んでももってスピードは33km/h前後を目安に。

しっかし、相変わらずドラフティングとカーブ下手ですな。
余計な脚を使っています。

平沢遺跡の手前でペースアップ。40km/h前後でラスト1kmを走ってようやく休憩。

この日は、クロモリに乗った年配のローディが多かったです。

ここでしばらく雑談をし、再びスタート。
今回はギアを28Tをあまり使わないようにしながら進みます。
しっかし記録はいつもと同じ20分前後。。。成長が見られません。

この日まで裏不動は工事中だったので、そのまま不動を下って帰ることに。
個人的にはつつじが丘まで行きたかったなぁ。どうせ待たせちゃうけどね。

帰りも途中途中でアタックを掛け合ったりしつつ帰宅。

身も心も疲れました。

収穫と言えば、巡航速度が上がってきたことと短い坂程度ならパンチのある走りができたこと。
まだまなのは、1にも2にも坂ですな。




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濃いですね

今日は残念でした。
昨日の初級者改め、高負荷サイクリング会お疲れ様でした。
この面子だと、当然のようなコース設定ですね。
参加しなくてホッとしています。
私はたぶん高負荷練はついて行けそうもありません。
昨日仕事が終わってから、ひとり寂しく不動を走ってきましたが、追い込みが甘いです。
今度の土曜日よろしくお願いします。

餃子食べたかった~

ホントマゾ練でした・・・
ここにsubaru夫さんがいたらと思うとゾッとします。市中引きずり回しの刑確実ですから・・・
しかし仕事帰りに不動登るなんてすごいです。恐れ入ります。

今度の土曜日よろしくお願いします~
プロフィール

ゆうれい番長

Author:ゆうれい番長
Sex:男
Occupation:サラリーマン
voiture favorite:Pinarello Dogma65.1 Cannondale SupersixEvo

筑波山の麓で妻と娘、猫2匹に囲まれて楽しんでいます。

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