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朝スイム2500m

前回タイムを押すのを忘れたので、今日は五郎丸バリのルーティンを意識して取り組む。
また、事前にドリルメニューを確認しておく。

大分データもたまってきたので、比較できるようになってきた。
最近、自転車でも、パワーとは別にエコノミーがよくうたわれるようになってきたけど、スイムだと、ストローク、SWOLFがそれにあたるのかな?
他の人との比較をしないとわからないけど、泳いでて感じるのは、腕のかきが甘いのと、キックとの連動性がダメな感じ。前より水をつかむ感じは出てきたから少しずつ身体も思い出してきたかな?
でも流石に朝5時起床のスイムはキツくて、週3だと身体が回復しない‥
先ずは週2で頑張るかな?
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ゆうれい番長

Author:ゆうれい番長
Sex:男
Occupation:サラリーマン
voiture favorite:Pinarello Dogma65.1 Cannondale SupersixEvo

筑波山の麓で妻と娘、猫2匹に囲まれて楽しんでいます。

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